Oisixかがやケールの特徴と美味しい食べ方！栄養・価格

食材宅配Oisix（オイシックス）で販売されている「かがやケール」は苦味が少なくクセのない味わいが人気の食材です。

一般のスーパーで買えるケールよりも美味しく食べられ、サラダやスムージー以外にも色々な料理に活用できます。

栄養価が高く美容にも良いので、女性にピッタリの野菜です。

そこで本記事ではOisixのかがやケールの特徴や美味しい食べ方・レシピ、栄養、価格、口コミなどを紹介していきます。

かがやケールの特徴

かがやケールは、ケール独特の苦味や渋みを抑え、生でも食べやすく作られているOisixのケールです。

ケールといえばスムージーの原料というイメージが強いですが、かがやケールはスムージーだけでなくサラダや炒めもの、キッシュ、パウンドケーキなどにも使えます。

クセがなく、ジューシーな食感のケールなので、どんな食材にも合い、使いやすい食材です。

かがやケールの栄養と価格

かがやケールは栄養価が高く、特に美容に関わる栄養素が多く含まれています。

抗酸化作用や免疫力アップ、髪や粘膜の健康維持に効果があるβカロテンが100gあたり2,900μg含まれており、含有量はキャベツの約59倍。

ビタミンCやビタミンE、ビタミンA、ビタミンKなどのビタミン類も豊富に含まれており、ビタミンCはみかんの約2.6倍で、ビタミンEはブロッコリーと同じです。

また食物繊維も豊富で、腸内環境を整え、便通を良くしてくれます。

その他、カルシウムやカリウム、マグネシウム、鉄、亜鉛などのミネラルも豊富です。

カロリーは100gあたり約28kcalです。

Oisixで販売されているかがやケールの商品名と価格は以下の通り。

【レシピ】かがやケールの美味しい食べ方

かがやケールを美味しく食べるならサラダにして生で食べるのがおすすめ。

Oisixではかがやケールを使ったサラダ「たっぷりケールのチーズナッツサラダ」をミールキットで販売しており、簡単に美味しいサラダを作れます。

ここでは、「たっぷりケールのチーズナッツサラダ」を使ったアレンジレシピを紹介します！

ケールだけでは少ないときに、玉ねぎなどの野菜を入れるとボリュームアップするのでおすすめ！

粉チーズが良いアクセントになるので必ず入れてくださいね。

かがやケールの口コミ

公式サイトに寄せられたかがやケールを購入した人の口コミ評判を一部抜粋して紹介します。

「たっぷりケールのチーズナッツサラダ」のキットのおかげでケールが好きになりました。付属のドレッシングとの相性も抜群で、美味しいし使いやすく、最高です。

肉厚で葉っぱが硬めですが、茎まで甘くケール独特の苦味がないので食べやすいです。

えぐみや苦味、酸味がほとんどなく、後味が残らないので驚きました。野菜が苦手な息子も食べられました。

子供がお気に入りで、ほうれん草と同じように、クリームパスタやベーコンとソテーしたり、味噌汁に入れて食べています。

以上の口コミのように、野菜が苦手な子供でも、かがやケールならクセがなく苦味も少ないので「食べやすい」と高く評価する人が多いです。

ケールといえば、スムージーやサラダに入れるイメージしかありませんでしたが、かがやケールならレシピの幅が広がり、様々な料理が作れるのも大きなポイント。

美味しいだけでなく美容や健康に良い食材なので、ぜひ一度食べてみてください！

今ならお試しセットを注文すると「たっぷりケールのチーズナッツサラダ」のミールキットが付いてきます！お得に食べられるチャンスなので気になる方は今すぐ購入してみましょう！

まとめ

いかがでしたでしょうか。本記事ではかがやケールの特徴や栄養、価格、美味しい食べ方、口コミについて紹介しました。健康・美容にいいかがやケールを毎日の食生活に取り入れて、美味しく健康的なワンランク上の生活を始めましょう！今ならOisixのおためしセットを購入すれば「かがやケール」が食べられますよ！